Rafał B

[...] do życia a nie na odwrót. Mam nadzieję, że ja się czegoś dowiem od Was i sam dołożę starań by podzielić tym co sam wiem. Panowie moc jest z nami !!! I nie zjedzcie mnie żywcem bo doskonały niestety nie jestem. /SFD/2017/10/11/6d715666d56442d1b58dccb776a77576.jpg Zmieniony przez - Rafał Romaniuk Iron Horse Series Team w dniu 2017-10-11 16:32:47

Cześć, obecnie mam przerwę. Ale wkrótce planuję powrót do regularnych treningów. Z kulturystyką już za pan brat wiele lat. Kiedyś nawet startowałem jako junior (około 10 lat temu): https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/30915_116387321726952_3513721_n.jpg?oh=550e6f1e7ea0b51411689e98af94a9da&oe=5A707006 Tutaj z Witkiem Pomećko, który wtedy [...]

RAFAŁ DOMIN rocznik - 1990 Federacja - IFBB Osiągnięcia - I miejsce Mistrzostwa Polski 2011 - kulturystyka do 75 kg - IV miejsce Mistrzostwa Świata w Santa Susanna 2011 (kategoria Junior – do 75 kg), - III miejsce Mistrzostwa Polski 2012 - kulturystyka do 75 kg - II miejsce w Mistrzostwach Śląska 2015 - Kulturystyka do 80 kg - II miejsce w [...]

Witam, Mam na imię Rafał, pochodzę ze Skierniewic. Mieszkam w Warszawie gdzie pracuję, jako trener personalny w Pure Jatomi Fitness w Promenadzie. Od najmłodszych lat pociągała mnie kulturystyka, która z czasem stała się nierozłącznym elementem mojego życia. Rozpoczynam właśnie przygotowania do Debiutów Kulturystycznych [...]

Z dumą pragniemy poinformować, że nasz człowiek, lider KAIZENTEAM, RAFAŁ BORYSIUK został srebnym medalistą Mistrzostw Polski 2006 w kategorii +100kg Z podziwem patrzymy na Rafała i na jego postępy * 2004 - mistrz debiutów * 2005 - brąz Mistrzostw Polski * 2006 - srebro Mistrzostw Polski Wiele miesięcy wyrzeczeń, niezliczona ilości odżywek [...]

Witajcie mam na imie Rafał jestem zawodnikiem IFBB już drugi rok. Założyłem konto na forum by dzielić się z wami swoim doświadczeniem i sluzyc pomocą :) W pierwszym roku startów zająłem 3 miejsce na Debiutach Kulturystycznych oraz Pucharze Ziemi Puckiej, Natomiast w tym roku zająłem 2 miejsce na Mistrzostwach Polski w Kielcach oraz 2 miejsce na [...]

Rafał Simonides stoczył kolejną zawodową walkę. Tym razem walczył w Australii na gali "Evolution 10". Jego przeciwnikiem był znakomity zawodnik Dane "Daddy Cool". Publiczność szalała od samego początku. Australijczyk wszedł na ring w charakterystyczny dla siebie sposób. Towarzyszył mu zespół śpiewający "Daddy cool". Dany to pupil australijskiej [...]

Witam. Muszę przyznać, że życie jest nieprzewidywalne. Rozpoczynając przygodę z siłownią u kolegi w piwnicy jakies 10 lat temu , przez myśl mi nie przeszło, że dojdę do tego co już osiągnąłem. Może dla niektórych to niewiele - dla mnie dużo. Siłownię traktowałem jako miłe spędzanie czasu z kumplami, a dziś jestem po pierwszej redukcji. Od [...]

22 października w Hong Kongu odbyła się gala WMC I-1 World Muaythai Grand Slam 2009, na której Rafał Simonides skrzyżował rękawice z Yodkumarnem. Walka niestety zakończyła się porażką Polaka przez decyzję sędziów. Walka polskiego zawodnika z utytułowanym i doświadczonym zawodnikiem z Tajlandii miała przebieg 3 rund szybkiego ostrego tempa (walka [...]

Pierwszy mistrz M-1 Challenge w wadze średniej, odkrycie roku i autor najlepszego poddania w polskim MMA według MMARocks.pl Rafał Moks (MMA 6-2, 4 w rankingu PL) na najbliższej gali rosyjskiej organizacji 5 marca w Moskwie wystąpi w kategorii niżej. Zawodnik Berserkers Team zmierzy się z kolegą treningowym swojej ostatniego rywala Rashidem [...]

Witam wszystkich na forum. Mam na imię Rafał mam 22 lata i od tego roku startuje w IFBB w kat. Męska sylwetka. Zakładam dziennik by podzielić się swoimi przygotowaniami. Aktualnie jestem na redukcji i pod koniec tygodnia mam ostatnie zawody, następnie zaczynam budowanie masy na rok 2015 i starty w moim ostatnim roku juniora. W tym roku zaliczylem: [...]

Zuluzinho, syn Rei'a Zulu bedzie walczyc na gali CAGE WARRIORS: STRIKE 2 FORCE z Polakiem - Rafalem Dabrowskim (rekord w MMA 2-0-0). Zuluzinho ma 200 cm wzrostu i wazy 155 kg, ma ponad 30 stoczonych walk i wszystkie wygral przez K.O. England on the 16th July. Matt Ewin vs.Martin Kampmann Michael Bisping vs. Miika Mehmet Danny Batten vs. Tom [...]

Za niecałe dwa tygodnie bo 04.09.2010 roku Rafał zawalczy rewanż z Zaveckiem, tym razem stawką pojedynku będzie pas IBF w wadze półśredniej. Walka będzie ja terenie Jana w Słowenii. To z pewnością nie ułatwi zadania Jackiewiczowi. Ich pierwsza walka ,która odbyła się w Polsce była bardzo wyrównana ale ostatecznie wygrał Rafał. Jeśli walka potoczy [...]

Trener kadry Polski muaythai Rafał Simonides ponownie odwiedził Tajlandię. Rafał bierze udział w konkursie "Discover Thainess", organizowanym przez Tajskie Ministerstwo Turystyki. Głosować na jego drużynę można w linku: http://discoverthainess.tourismthailand.org/index.php?mode=contest Simonides zwiedzając Tajlandię miał okazję posparować z [...]

Night of Combat to gala , która odbyła się w środę 23.09.09. Walczyli na niej tylko Tajowie, za wyjątkiem walki Rafała (jedyny cudzoziemiec), która była walką wieczoru tzw. Main Event. Pojedynek Polaka z Tajem był zacięty. Dzwięk kopnieć trafiających w ciała, kolana w zwarciu oraz łokcie to przebieg dwóch rund. W 1-szej rundzie Taj trafia Rafała [...]

Cześć, jestem Rafał, mam 20 lat, studiuję. Od 3 lat bawie sie rekreacyjnie w silownie, ale nigdy nie było to dobrze zorganizowane. Czeste przerwy i pewnie zly trening. Teraz chce zaczac na nowo z WASZĄ pomocą ! javascript: test(''); tydzien mam zawalony nauką, ale w weekend, wtorek i piatek mam czas na trening. w czwartki rano chodze na basen [...]

http://www.ringpolska.pl/images/stories/2011/pro_pl/jackiewicz_wojakk.jpg W pojedynku o tytuł mistrza Unii Europejskiej wagi półśredniej Rafał Jackiewicz z Trec Teamu (41-10-1, 21 KO) pokonał przez poddanie w siódmej rundzie Luciano Abisa (32-2-1, 15 KO). Rafał "Wojownik" Jackiewicz zgodnie z zapowiedziami od początku boksował aktywnie, dominując [...]

Wiedział to ktoś przedtem ? Bo ja nie jeśli ma ktoś może filmik z ich walki to wrzucać a oto dowód ... http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?fighterID=13398 Wrzucił go tu jakiś użytkownik SFD w innym poście ale zobaczyłem że ma polaka na swoim koncie, więc pytam Pozdrawiam Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2006-05-23 [...]

Wszystkiego Najlepszego z okazji Urodzin (okrągłych 25tych jeżeli się nie mylę). Dużo zdrowia, szczęścia, hajsu, wytrwałości w treningach, mega przyrostów (masy, siły i panienek), zdobycia kolejnych tytułów i tego jakże upragnionego zawodowstwa Życzy cała Rodzina zachodniopomorskiego Spamu SFD. To już ćwierć wieku stary. Sto lat. P.S: Mega duży [...]

Rafał Simonides w TVN Rafał Simonides w TVN Zapraszamy w niedzielę (21.11.2010) do oglądania programu "UGOTOWANI" o godz. 17.00 w stacji TVN. Będziemy mogli zobaczyć zmagania utytułowanego Polskiego zawodnika muaythai Rafała Simonidesa, tym razem w... KUCHNI :) Znając Rafała możemy spodziewać się jakiś elementów Muaythai. Źródło: muaythai.pl [...]